Com a política brasileira se tornando um verdadeiro ringue, saber as artimanhas do boxe virou qualidade decisiva para políticos no Congresso, durante CPIs e interrogatórios. "O boxe ajuda na política. Me sinto mais seguro por saber lutar. Claro que nunca precisei dar socos em ninguém. Mas tive sempre consciência de que se precisasse eu saberia me defender", afirmou o senador Eduardo Suplicy, em entrevista na última edição da revista Trip.

O esporte, além de gerar autoconfiança no praticante e ser uma ótima atividade física, ajuda a liberar as energias e o stress. Para quem anda desapontado com o cenário político nacional, nada melhor que um saco de boxe para descontar emoções acumuladas com as últimas denúncias. Mas o esporte deve ser praticado com segurança.

Maurício Prado, diretor geral da Everlast, uma das principais marcas de boxe no mundo, dá dicas para aqueles que querem praticar o esporte:

· O treino ideal agrega um bom condicionamento físico aeróbico, com esteira, corrida e corda, associado ao treino específico de boxe: movimentos em frente ao espelho, punch ball, teto-solo e sparring.

· O iniciante deve comprar os equipamentos adequados para a prática: bandagens para as mãos e um par de luvas para bater no saco. O tênis de cano alto é o mais indicado para o início dos treinos.

· É importante fazer um exame médico e cardiovascular. A hidratação durante todo o treino também é fundamental, já que o boxe é uma atividade de alto desgaste físico.

· Os golpes básicos mais importantes são o jab e o direto, além do desenvolvimento do jogo de pernas, importante para defesa e ataque.

· Quem quiser treinar com os grandes mestres do esporte pode aprender o boxe com o ex-campeão mundial Miguel de Oliveira na Cia. Atlética, unidade Kansas. Várias academias da cidade também oferecem o esporte.

· O iniciante pode acompanhar os campeonatos amadores na Federação Paulista de Pugilismo. Todas as lutas são realizadas as terças-feiras a partir das 19h30 no Conjunto Esportivo Baby Bariuoni, na Rua Germaine Buchard, 451, Água Branca, São Paulo (SP).