O Brasil participa neste ano, pela primeira vez, da campanha mundial "Desligue a TV", que acontece entre 24 e 31 de abril. Há 12 anos, países como Canadá, México, Coréia do Sul, Noruega e Itália participam do movimento, com o objetivo de incentivar as pessoas, especialmente as crianças, a "se ligarem" na vida, ao vivo. A proposta não é banir a televisão dos lares, mas discutir sua utilização. Desde 1995, cerca de 24 milhões de pessoas participaram do projeto em 84 países.

O Espaço Leve - Clínica de Prevenção e Tratamento da Obesidade Infanto-juvenil, em São Paulo, que trabalha integração social e o bem-estar físico e emocional com suporte psicológico a toda família, apóia a iniciativa do projeto e preparou algumas dicas para o período em que a televisão estará desligada.

Nos dias sem TV

• Visite um parque ou uma praça no seu bairro. Aproveite o espaço para brincar de pular corda, pega-pega, corrida de saco, bola. Corra, ande de bicicleta ou patins, jogue queimada, esconde-esconde, o mestre mandou, siga o mestre etc.

• Faça TV a seu modo: crie um porta-retrato e dê de presente.

• Promova uma gincana, dentro de casa ou no quintal, esconda algum objeto para ser encontrado. Se quiser variar, esconda ingredientes de um prato ou de uma sobremesa. Depois, reúna tudo e prepare a refeição com o que foi usado na brincadeira. Adivinhações com mímica também são brincadeiras que podem ser feitas dentro de casa.

• Vá à feira-livre com a família. Aproveite o "passeio" para caminhar e admirar as diversas cores das frutas e dos legumes. Isso aguça a percepção visual e tátil.

• Prepare as refeições em conjunto. No almoço, por exemplo, os pequenos podem ajudar a lavar a salada, decorar os pratos e até mesmo ajudar na quantidade de tempero que será utilizada na alimentação.

• Plante vasinhos de temperos e condimentos como manjericão, alecrim, hortelã e salsinha, que podem servir também para como decoração e podem ser mantidos em apartamento.